О чем речь? Аромапсихология — отдельное направление ароматерапии, которое работает с психоэмоциональным состоянием человека: его настроением, эмоциями и чувствами. Используя различные ароматы, можно повысить работоспособность и стрессоустойчивость, снять тревожность и быстрее расслабиться.
На что обратить внимание? Помимо этого, аромапсихология широко используется в аромамаркетинге. Воздействуя на подсознательном уровне, запахи способны создавать у клиентов положительные ассоциации с брендом и оказывать влияние на количество покупок и приверженность компании.
Что такое аромапсихология
Аромапсихология — это комплексный подход, сочетающий в себе использование натуральных эфирных масел и психологических практик для достижения внутреннего равновесия и укрепления здоровья. Запахи растений помогают стабилизировать эмоциональное состояние, стимулировать работу мозга и поддерживать общее самочувствие.
Наука исследует влияние ароматов на психоэмоциональное состояние и формирование ассоциативных образов, связанных с запахами конкретных объектов. Их лечебный потенциал уже давно используется в медицине, где ароматерапия помогает справляться с различными недугами.
В научных исследованиях российских специалистов раскрыто значение эфирных масел в аромапсихологии, их способность влиять на настроение и психическое здоровье человека. Ученые разработали методики, диагностирующие и корректирующие нарушения в нервно-психической сфере, а также предложили протоколы ароматерапии для отдельных патологий.
Эфирные масла, наиболее часто применяемые в терапевтической практике, систематизированы по их психологическому воздействию. Они включают стимуляторы, релаксанты и адаптогены, а также запахи, направленные на стабилизацию и гармонизацию эмоций.
Аромапсихологи — это специалисты, которые анализируют состояние человека с помощью ароматов, выбранных им во время аромадиагностики. Опираясь на полученные данные, они предлагают стратегии для решения психологических и эмоциональных проблем, учитывая уникальные запросы клиента.
История аромапсихологии
Применение ароматических средств для улучшения настроения и здоровья человека имеет древние корни.
Более 5000 лет тому назад древние египтяне уже применяли эфиры и благовония, причем не только в религиозных практиках, но и в лечебных целях для исцеления физических и психоэмоциональных недугов.
Гиппократ, один из основателей медицинской науки, предлагал в Древней Греции применять душистые масла для массажа и ароматических ванн как эффективные методы преодоления заболеваний. В Риме культура эфиров достигла высокой степени развития. Их активно применяли в термах, на торжествах и даже во время военных походов, чтобы поддерживать моральный дух войска.
Средневековая Европа считала ароматы частью магических и алхимических знаний. Монахи выращивали душистые травы, их превращали в настои и мази, используя для снятия напряжения и улучшения самочувствия.
Эпоха Возрождения оживила интерес к античному наследию, в том числе изучению запахов. Именно в этот период появились первые научные работы, посвященные их свойствам и воздействию на психику и здоровье человека.
Аромапсихология как научная дисциплина начала активно развиваться в XX веке. В 20-х годах прошлого столетия французский химик Рене-Морис Гаттефоссе ввел термин «ароматерапия», что стало основой для изучения воздействия ароматов на человеческий организм.
Исследования Алана Хирша, проведенные в 1980-х годах, открыли новое понимание влияния запахов на человеческую психику, включая поведение и эмоциональные реакции. Его труды стали отправной точкой для формирования современной аромапсихологии как научного направления.
В современном мире это быстроразвивающаяся междисциплинарная отрасль, основанная на интеграции психологии, нейробиологических исследований, химии и проверенных временем методов ароматерапии.
Благодаря технологиям нейровизуализации сегодня можно наглядно изучать, как различные запахи воздействуют на участки мозга, влияя на эмоциональное состояние, воспоминания и умственные способности.
Как ароматы влияют на сознание
Чтобы разобраться, как запахи воздействуют на наше восприятие, следует рассмотреть ключевые механизмы их действия.
Обонятельная система, воспринимающая ароматы, соединена с лимбической частью мозга, которая управляет чувствами, памятью и поведенческими паттернами. Как только молекулы запаха попадают в нос, они стимулируют обонятельные рецепторы, которые передают сигналы в мозг, что может привести к эмоциональным реакциям и изменениям в физиологическом состоянии.
Обонятельная система напрямую связана с памятью, что позволяет запахам вызывать яркие воспоминания и ассоциации. Это явление, называемое «эффектом Пруста», основано на описаниях писателя Марселя Пруста, который рассказал, как аромат мадленок с чаем погружал его в воспоминания о детстве. Запахи имеют уникальное свойство мгновенно возвращать нас к прошлым событиям, вызывая сильные эмоции.
Ароматы способны воздействовать на поведение и принятие решений. Исследования в области аромапсихологии показали, что ноты ванили способствуют укреплению доверительных отношений и повышению готовности к сотрудничеству. В одном из экспериментов люди в комнате с запахом ванили проявили большую склонность к социальным контактам и выражали больше эмпатии, чем участники в контрольной группе.
Основная идея аромапсихологии заключается в том, что определенные запахи способны воздействовать на поведение и эмоции, вызывая такие реакции, как расслабление, улучшение концентрации или настрой на позитивное расположение духа.
Где применяется аромапсихология
Сегодня ароматы активно используются в различных сферах. В аромапсихологии существует несколько ключевых направлений.
Релаксация и расслабление. В борьбе с напряжением и стрессом эфирные масла служат отличным помощником, для чего в аромапсихологии наиболее часто используются эфиры лаванды, ромашки и бергамота, известные своей способностью расслаблять, облегчать стрессовые состояния и способствовать глубокому сну.
Улучшение эмоционального состояния. Для повышения настроения и зарядки энергией в аромапсихологии предлагаются эфирные масла со стимулирующим действием: ароматы цитрусовых, таких как лимон и апельсин, а также нежные цветочные ноты розы и жасмина.
Интеллектуальные возможности и ясность мышления. Розмарин, мята и эвкалипт — три ключевых аромата, которые помогают улучшить концентрацию и способствуют более продуктивной умственной деятельности.
Благополучие организма. Эфирные масла применяются и для поддержания физического здоровья. Масло чайного дерева обладает антисептическими свойствами, эвкалипта и мяты — облегчают симптомы респираторных заболеваний, а имбиря и лаванды — эффективно снимают мышечные боли и способствуют общему расслаблению.
Аромапсихология используется во многих областях — от медицины до бизнеса. Разберем несколько ключевых сфер.
Здоровье
Использование запахов в медицине и психотерапии направлено на улучшение здоровья и психоэмоционального состояния людей. Ароматерапия, являясь одним из популярных методов, включает использование эфирных масел для массажа, ингаляций и ванн, помогая снять напряжение и достичь гармонии.
Обучение и развитие
В образовательной сфере ароматы помогают улучшить когнитивные функции и стимулировать процесс обучения. Они могут поддерживать концентрацию внимания и способствовать лучшему усвоению информации, что делает их полезным инструментом для учащихся.
Домашние пространства и интерьерные решения
Ароматизация помещений является отличным способом создать комфорт и уют в доме. В зависимости от предназначения пространства в аромапсихологии применяются разные эфирные масла: для спальни идеально подойдет лаванда, которая улучшает сон, а эвкалипт в ванной комнате наполняет воздух свежестью и чистотой, создавая расслабляющую атмосферу.
Применение в ароматизации пространства
Особое внимание стоит уделить использованию аромапсихологии в коммерческом секторе. Применение запахов в магазинах и торговых точках направлено на создание привлекательной атмосферы, что способствует повышению интереса к бренду и стимулирует покупателей на принятие решения о покупке.
Аромамаркетинг — это стратегия, в основе которой лежит использование ароматов для повышения привлекательности торговой марки и товаров.
Аромадизайн — уникальное направление, которое объединяет искусство создания интерьеров, маркетинг и ароматерапевтическую практику. Это комплекс мероприятий, способных вызвать определенные эмоции и создать особую атмосферу.
В условиях интенсивной конкуренции и информационной перегрузки метод становится все более популярным, помогая брендам создавать уникальное ощущение и привлекать внимание клиентов.
Рассмотрим, какие сферы охвачены аромамаркетингом.
Ароматическое наполнение пространства. Включает в себя использование выбранного заказчиком запаха для наполнения помещения.
Аромадизайн помещения. Процесс профессионального выбора аромата, который основывается на тщательном анализе требований заказчика, целей, задач и характеристик пространства.
Аромаклининг. Процедура нейтрализации нежелательных запахов, например от сигарет, пищи и т.д.
Ароматизация в соответствии с сезоном. Выбор и использование аромата, который соответствует текущему времени года или определенному событию.
Ароматическая атмосфера мероприятий. Представляет собой разовую ароматизацию, которая применяется при проведении акций, таких как BTL, PR, Event & Promo.
Аромабрендирование. Создание уникальной ассоциативной связи между запахом и брендом с целью выделения продукции компании на фоне конкурентов и создания у клиентов стойких положительных ассоциаций с торговой маркой. Самым важным аспектом является создание аромалоготипа — уникального аромата, который служит частью фирменного стиля бренда. Он помогает дифференцировать фирму и выделять ее среди других.
Аромаполиграфия. Это добавление специфического аромата к печатной продукции (рекламным материалам, книгам, каталогам и т. д.).
Аромасувениры. Направление, достаточно популярное в маркетинге. Оно помогает повысить лояльность клиентов. Особенно эффективно работает для компаний с аромабрендом.
Если покупатель получает приятный сюрприз в виде ароматизированного мыла, выполненного в форме логотипа бренда, или маленькой игрушки, связанной с тематикой фирмы, он не просто рад подарку. Он увозит с собой частичку бренда, что способствует его возвращению в магазин и укреплению лояльности.
Корпоративы, рекламные мероприятия, бизнес-конференции, различные выставки, демонстрационные показы и другие мероприятия (промоакции, пресс-коференции, Event & Promo).
Определить, в какой сфере аромамаркетинг используется чаще всего, непросто, поскольку эта услуга востребована среди тех, кто стремится удивить своих клиентов, создать незабываемое впечатление и выделиться на фоне других компаний.
Принципы аромапсихологии
Понимание того, как ароматы влияют на наше настроение и физическое состояние, дает возможность улучшить качество жизни, повысить эффективность работы и создать гармоничное окружение. Тем не менее важно соблюдать несколько ключевых принципов.
Правила аромапсихологии:
Использование только чистых и высококачественных масел гарантирует терапевтический эффект, в то время как синтетические ароматизаторы или разбавленные масла не способны обеспечить ожидаемого результата.
Каждый человек воспринимает ароматы по-своему, и то, что для одного расслабляющий запах, для другого может быть стимулятором. Это зависит от различных факторов:
Собственный опыт и ассоциативные связи.
Культурные традиции.
Наследственные характеристики обоняния.
Актуальная эмоциональная обстановка.
Индивидуальный подход в аромапсихологии играет ключевую роль. Внимательное отслеживание того, как разные ароматы влияют на клиента, позволяет правильно их выбрать.
Из-за высокой концентрации эфирных масел их необходимо разбавлять перед использованием, чтобы избежать нежелательных реакций, таких как раздражение кожи. Эфирные масла можно применять различными способами: через ингаляции, местные процедуры или диффузирование.
Не все эфирные масла подходят для каждого человека, особенно для тех, кто находится в особых физиологических состояниях, например беременных женщин или людей с определенными заболеваниями. Поэтому важно заранее обратиться за консультацией к ароматерапевту или врачу.
Использование эфирных масел в терапии часто дополняется другими целостными практиками, такими как йога, медитация и массаж, что позволяет улучшить физическое и эмоциональное состояние.
С помощью аромапсихологии можно эффективно поддерживать как психоэмоциональное, так и физическое здоровье. Эфирные масла создают атмосферу расслабления, помогают повысить настроение, улучшить когнитивные функции и в целом способствуют общему благополучию.
Значение популярных ароматов
Помимо теоретической базы аромапсихология обладает прикладным потенциалом, что позволяет эффективно использовать ее в самых разных областях жизни и профессиональных задачах.
Ароматы делятся на семь основных подгрупп. Каждая отражает определенное эмоциональное состояния человека.
Группа пряных ароматов связана с базовыми аспектами жизни: потребностью в пище, интимной близости, чувстве уюта и запасе энергии. Также эти запахи демонстрируют отношение человека к своему физическому благополучию.
Группа камфорных ароматов отражает волевые качества личности, ее настойчивость и способность справляться с преградами на пути к своим целям.
Цитрусовые ноты являются индикатором способности к общению, демонстрируя, насколько человек легко устанавливает социальные контакты. Кроме того, они являются индикатором эмоционального состояния, включая возможное выгорание или депрессивные тенденции.
Группа хвойных ароматов указывает на степень аналитического мышления и умение использовать полученные знания в реальных жизненных ситуациях.
Группа мужских запахов отражает лидерский потенциал как мужчин, так и женщин. Она помогает выявить степень готовности к ответственности и способность мотивировать коллектив на достижение успехов.
Группа женских ароматов связана с тонким восприятием, развитой интуицией и чувственностью. Интерес мужчин к этим запахам говорит об их эмоциональной открытости и способности находить общий язык с женщинами.
Группа культовых ароматов символизирует внутренний мир личности, ее духовные ценности и готовность к личностному росту.
Запахи не имеют гендерной принадлежности — они подходят каждому. Однако предпочтения в них меняются в зависимости от психологического состояния и текущего настроения.
Какие из них способны улучшить ваше самочувствие и вызвать давно забытые эмоции? Давайте рассмотрим несколько самых известных и эффективных.
Лимон — это классический аромат, который нравится многим. Он не только бодрит, но и помогает вернуться к реальности, улучшая концентрацию и фокус на важных делах.
Лемонграсс в аромапсихологии рекомендуется для повышения работоспособности и помощи в преодолении усталости. Он способствует улучшению концентрации, повышает настроение и снижает тревожность.
Аромат лаванды в аромапсихологии способствует не только расслаблению и успокоению — это мощный стимул для проявления своего внутреннего потенциала. Этот запах помогает человеку раскрыться и уверенно заявить о себе.
Натуральное масло корицы способствует раскрытию сексуальности и принятию своей внутренней силы. Оно помогает отпустить чрезмерный контроль, позволяя вам почувствовать себя свободнее и уверенно работать над личностным ростом.
Аромат лайма помогает найти гармонию между разумом и эмоциями, создавая ощущение внутренней безопасности и уверенности.
В аромапсихологии велико значение жасмина, эфирное масло которого помогает женщинам раскрыть любовь к себе, наслаждаться жизнью и своим телом, избавляет от внутренних блоков.
Мята активизирует умственную деятельность и бодрит, что особенно полезно в рабочих условиях. В аромапсихологии она не только способствует повышению работоспособности, но и помогает справляться с головной болью и мигренями.
Роза вносит атмосферу романтики и любви, помогает расслабиться и улучшить эмоциональное состояние. Ее увлажняющие и омолаживающие свойства делают ее популярным компонентом в косметических средствах.
Аромат ванили в аромапсихологии ассоциируется с уютом, безопасностью и заботой. Он помогает расслабиться, вызывает привязанность и теплые воспоминания о доме, а также обладает свойствами афродизиака, пробуждая чувства. Согласно мнению экспертов у ванили расслабляющие свойства, способствующие поддержанию эмоционального равновесия и снижению стресса. Ее запах помогает уменьшить тревогу и улучшить настроение.
Аромапсихология имеет особенное значение, поскольку открывает новый путь к восстановлению внутреннего состояния с помощью простых и мягких методов, предлагая путь к гармонии и счастью, когда сложности становятся преодолимыми, а задачи — выполнимыми.
Техники и методы аромапсихологии
Аромапсихология предоставляет разнообразные техники и подходы, которые могут быть применены как опытными психологами, так и теми, кто просто интересуется улучшением своего состояния. Эти методы способствуют не только улучшению эмоционального фона, но и поддержанию когнитивных функций и общего самочувствия.
Рассмотрим некоторые самые интересные.
Ароматическая привязанность (якорь)
Техника заключается в применении запахов для создания мощных ассоциаций с чувствами или важными воспоминаниями, что помогает активировать нужные ресурсы.
Выберите тот, который будет связан с конкретной эмоцией (например, спокойствием или радостью). Используйте его регулярно, когда вы находитесь в этом состоянии. В критические моменты этот «якорный» аромат поможет вам мгновенно вернуть необходимую эмоциональную устойчивость и спокойствие.
Аромамедитация
Сочетание традиционной медитации с ароматерапией помогает улучшить концентрацию и глубину опыта.
Выбирайте аромат в соответствии с целью практики, будь то лаванда для успокоения или сандал для глубокой духовной работы. Направьте все внимание на запах, позволяя ему стать центром вашего внимания, углубляя концентрацию и усиливая медитативное состояние.
В медитации можно применять различные ароматы, создавая таким образом «ароматическое путешествие», где каждый будет усиливать нужное состояние.
Отражение эмоций на карте ароматов
С помощью этой практики аромапсихологии можно более четко распознавать и различать свои переживания, используя ароматы для более ясной дифференциации состояний.
Создайте свою собственную «эмоциональную карту», привязывая каждое из своих состояний к определенному запаху. Например, радость может быть связана с цитрусовыми, а гнев — с перцем. Она станет полезным инструментом для управления своими чувствами и повышения уровня эмоционального интеллекта.
Журнал ароматов
Записывая в журнал свои ощущения от различных запахов, вы сможете глубже понять, как аромат влияет на ваше состояние и психоэмоциональный баланс.
Ведите ежедневные записи о том, какие запахи вы использовали, и анализируйте, как они влияли на ваше настроение, работоспособность или качество сна. Это поможет вам выявить те из них, которые наиболее эффективно поддерживают ваше состояние в разных ситуациях.
Ароматическая хронотерапия
Эта техника направлена на использование ароматов для синхронизации естественных биологических ритмов, повторяющихся примерно каждые 24 часа, и улучшения качества сна.
Для утреннего пробуждения и активизации используйте ароматы, которые стимулируют и повышают бодрость, такие как мята или цитрусовые.
Днем применяйте стимулирующие, такие как розмарин и базилик, чтобы повысить концентрацию и поддержать уровень энергии.
Перед сном берите расслабляющие запахи лаванды и ромашки. Они способствуют снятию напряжения и подготовят вас к глубокому и спокойному сну.
Этот подход позволяет бережно и без вреда для здоровья наладить режим отдыха и полноценного сна.
Аромапрофилирование личности
Эта техника аромапсихологии основывается на анализе предпочтений в запахах, что позволяет более точно расшифровать характер и эмоции человека.
В ходе такого обследования пациент оценивает более 50 различных ароматов, а специалист с помощью специальной аппаратуры анализирует, как организм реагирует на каждый из них. За два часа строятся графики, которые учитывают множество факторов, включая физическое, психическое и сексуальное состояние пациента. На основе этих результатов можно сделать точные выводы.
Ответ организма на вдыхание конкретных ароматов может использоваться для диагностики заболеваний и оценки состояния систем, таких как иммунная, гормональная и нервная.
Например, если человек с хорошим здоровьем сильно реагирует на запахи бактерицидных масел (хвоя, эвкалипт), это может служить индикатором скрытых инфекций, таких как вирусы или грибки.
Отсутствие интереса у маленькой девочки к цветочным нотам может свидетельствовать о наличии мужских поведенческих черт, что также может быть связано с гормональными нарушениями.
Ароматерапия для пар
Аромапсихология способствует лучшему пониманию чувств друг друга и укреплению эмоциональной связи в паре.
В процессе работы с ароматами каждый партнер выбирает запах, который соответствует его текущему настроению или эмоциональному состоянию. После этого они обмениваются ими, что позволяет каждому попытаться понять внутренний мир другого. Этот опыт способствует развитию эмпатии, улучшению взаимопонимания и укреплению эмоциональной связи.
Регрессия с использованием ароматов
В этой технике аромат используется как ключ для возвращения в определенные моменты прошлого. С помощью запаха, связанного с конкретными событиями или периодами жизни, вы создаете пространство для того, чтобы старые воспоминания и чувства вновь проявились и ожили в вашем сознании.
Эта практика может быть направлена на работу с травматическими переживаниями. Она создает безопасную и поддерживающую атмосферу для их исцеления.
В аромапсихологии существует множество методов, направленных на гармонизацию эмоций, развитие когнитивных способностей и улучшение отношений между людьми. Однако эффективность каждого зависит от личных особенностей и может требовать индивидуального подхода, чтобы достичь наилучших результатов.
Как выбрать хорошее эфирное масло
Кажется, что начать ароматерапию просто: достаточно изучить свойства масел в интернете, купить их в магазине и использовать по рекомендации. Однако специалисты отмечают, что масла, продающиеся в обычных супермаркетах, могут не иметь необходимой концентрации активных веществ, а неправильное применение может закончиться ожогом или аллергией.
При выборе качественного эфирного масла эксперты по аромапсихологии рекомендуют обратить внимание на несколько важных факторов.
Технология извлечения. Лучше выбирать масла, которые получены паровой дистилляцией. Это гарантия высокого качества. Также важно, откуда именно поступает сырье, — выращенное во Франции может обладать другими свойствами, чем произведенное в Подмосковье.
На упаковке продукта должно быть указано именно «эфирное масло», поскольку этот термин отличается от менее насыщенных ароматических составов, таких как «аромамасло».
Продукты высшего качества не бывают дешевыми. Например, чтобы извлечь одну каплю эфирного масла розы, нужно переработать около 30 бутонов. Такой трудоемкий процесс и высокое требование к сырью объясняют высокую стоимость.
Эфирные масла, если их использовать правильно, не причинят вреда. Однако важно следить за дозировкой и соблюдать меры предосторожности. Например, при добавлении его в ванну без предварительного растворения можно столкнуться с риском микроожогов.
Согласно правилам предварительно в воду нужно положить морскую соль, чтобы избежать прямого контакта с кожей. В случае с маслами низкого качества риск побочных реакций значительно выше, включая аллергию, головокружение и тошноту.
Важно заранее узнать о свойствах ароматов, прежде чем купить эфирные масла. К примеру, перечная мята полезна для людей, однако опасна для кошек, так как для них этот запах ядовит. Тимьян может быть противопоказан для людей с гипертонией, так как он влияет на уровень артериального давления. Также важно перед использованием масла проконсультироваться с врачом тем, кто принимает антибиотики или мощные медикаменты.
Часто задаваемые вопросы об аромапсихологии
В чем разница между аромапсихологией и ароматерапией?
Различие между аромапсихологией и ароматерапией заключается в объекте воздействия.
Способ терапии с применением эфирных масел для лечения физических недугов называется ароматерапией. Древние травники и врачи использовали ароматические экстракты из растений, чтобы лечить болезни, начиная от простудных заболеваний и заканчивая ожогами. При правильном применении масла оказывают одинаковое воздействие на всех, если у человека нет особых противопоказаний или аллергии.
Аромапсихология работает с внутренним состоянием человека, воздействуя на его эмоции, настроения и психоэмоциональное равновесие. Этот метод помогает людям, которые переживают стресс, находятся в кризисной ситуации или сталкиваются с трудным выбором, а также тем, кто ищет поддержку в сложные моменты жизни.
Здесь важен индивидуальный подход: психологи подбирают масла или их смеси, ориентируясь на конкретное эмоциональное состояние человека на момент сеанса. Подбор и дозировка должны осуществляться исключительно квалифицированным специалистом.
Какой смысл имеет понятие «ресурсный аромат» в аромапсихологии?
Такие запахи разрабатываются парфюмерами с учетом личных запросов каждого клиента, они недоступны в обычных магазинах, так как их создают аромапсихологи.
Расшифровка выбранных ресурсных ароматов в аромапсихологии — это процесс анализа конкретных из них и их влияния на психическое состояние человека. Каждый запах воздействует на эмоциональное состояние и настроение человека по-разному.
В процессе терапии специалист помогает клиенту выявить те эфирные масла, которые необходимы для решения его текущих запросов. После этого с учетом дозировок и правильного сочетания только профессионал в области аромапсихологии создает ресурсный аромат.
Какие книги рассказывают о психологических эффектах ароматов?
Несколько самых популярных книг по аромапсихологии:
«Ароматы эмоций», парфюмер и аромапсихолог Вероника Бруховецкая.
«Аромапсихология. Практическое пособие», врач-психотерапевт Игорь Саков.
«Аромат: культурная история запаха», канадские специалисты в области чувственной истории, чувственной антропологии Констанс Классен, Дэвид Хоуз и Энтони Синнотт.
«Тайна аромата: приключения в парфюмерии и наука обоняния», канадский физиолог запаха, биофизик Лука Турин.
Работы по ароматам исследуют не только их физические и биологические аспекты, но и культурные, исторические и психологические компоненты, изучая, как они влияли на человеческую культуру, эмоции и социальные практики на протяжении времени.
Эфирные масла имеют удивительную способность воздействовать на физическое состояние человека через обоняние, при этом они также оказывают влияние на чувства, способствуя развитию осознанности и духовному росту. Ароматы, воздействуя на лимбическую систему, могут изменять не только настроение, но и рефлексы, память, эмоциональный фон.
Аромапсихология помогает плавно преодолеть внутренние барьеры и способствует принятию личных границ. Запахи масел улучшают физическое и эмоциональное состояние, повышают внутреннюю силу, работоспособность, устраняют страхи и оказывают поддерживающее влияние при выходе из депрессии.
